Gym

Ada aktiviti terbaru sekarang ni. Baru sekali mencuba, dan hasilnya memang amat berbaloi :)

Sebelum ni selalu juga dengar membe bercerita... tentang kalori, tentang stamina... sampaila satu tahap dia yg bersuara. Kata dia salah satu punca sering sakit kepala kerana saluran darah yg tersumbat. Paling ngeri bila dia suruh bayangkan makanan yang masuk setiap hari tu ke mana saluran keluarnya.... oh tidak!!

Makanya, atas kesedaran itula... saya bersetuju mengikut Cik Oya dan Ninie Suzaini ke gym. Walaupun kat bawah umah dah dilengkapi dgn kemudahan gym percuma, tapi tetap jugak join diorg ke tempat berbayar... gym kat Sri Serdang ni RM 3 je sejam. atas Klinik Mesra. dan part yang paling best instructornya perempuan. So xdela segan sgt nak minta advice nak kecik kan part - part tertentu. Kakak ni siap advice suh kontrol makan  lagi. Kakak ni kata dia makan 3 sudu nasi je sehari... tak dapatla akak. saya ni cepat lapar orgnya :)

 

Sepatah kata dia....

"Jangan buat sesuatu sebab orang lain suruh, sebabnya bila kita dah tak suka kat orang tu, kita pun takkan buat benda yg disuruh tu lagi. Buatlah sebab kesedaran sendiri tentang kesihatan diri "